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1000/800米怎么练啊？

明后提问于2023-06-23 15:38

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先练动作，再练呼吸节奏，最后再练习冲刺，很多孩子跑步动作错误，导致损伤膝盖等成绩还一直上不来。

焱火体育回答于2023/6/24 0:05:41
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实心球丢不远，要不要改跳绳，女孩子学实心球好么？实心球丢不远可能是发力技巧没掌握到位，用蹬地加扭腰再鞭打手臂的力量叠加甩出去，多练习。女孩子如果体重比较大，可以选择坚持这个项目，因为仰卧起坐考验爆发力的同时，呼吸节奏也很重要，还必须触发三条红外才算一个计数。
焱火体育回答于2023/6/28 19:37:47 1人回答>
排球、篮球、足球、200米游泳选哪个好些？如果没有训练条件和从小训练的习惯，就不要选择游泳，选择排球相对比较稳定。
焱火体育回答于2023/6/26 13:40:37 1人回答>
引体向上拉不上去，太难了，要不要改项目？先看孩子身高体重是否合适，合适的情况下，掌握一定摆浪技巧，引体向上训练分为两个阶段，0-1和1-10，最难的就是突破第一个，只有就很简单了，所以坚持就是胜利，这也是最稳定的一个项目，不会受任何其他干扰影响成绩。
焱火体育回答于2023/6/25 3:49:12 1人回答>

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