劈风斩浪,断浪前行!
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1、忌在饭后饱腹、酒后游泳; 2、剧烈运动后忌马上下水游泳; 3、有高血压、心脏病、呼吸系统疾病等基础疾病的患者,要根据自身情况合理规划游泳的时间和强度,忌过量过度; 4、本身有传染性疾病的患者为了他人健康最好不要到公共泳池游泳; 5、夏天户外游泳要做好防晒,冬游要做好相应的保暖、急救措施。
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