共2人回答
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孩子在3岁以后可以开始尝试一些简单的瑜伽动作，但正式开始练习瑜伽最好是在孩子5岁以后。 这是因为5岁以后的孩子身体柔韧性、平衡感和灵活性有了显著的提高，能够完成一些较高难度的瑜伽动作。同时，孩子的肌肉力量和心肺功能也相对成熟，能够承受一定强度的瑜伽练习。
陈琳
回答于2023/5/23 11:05:31抢首赞 -
七岁或八岁是开始练习瑜伽最好的年龄，因为孩子的心是在当下的，不会跑到过去、飘到未来，正在当下的练习是最有效的。
别乱用我的手机号咨询，请自重
回答于2022/11/28 10:41:48抢首赞
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