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攻略

游泳能使体态均匀苗条，能量代谢提高水的密度远大于空气密度，在水中运动需要克服更大的阻力才能让身体动起来，在水中一般要靠很多肌肉和关节协同才能让身体协调的运动起来，自然会比在陆地运动消耗更多的能量~塑形

平时适当到户外参加游泳运动可以预防疾病，能够提高人体抗病能力，是一种全民健身运动，无论男女老幼只要会游泳，都可以到游泳池里进行身体锻炼。但是应该选择清洁度比较好的、干净的游泳池。避免游泳池里的水太脏，

炎炎夏日，很多人喜欢去游泳馆游泳，游泳是夏季最受欢迎的运动项目之一。那么接下来我们来了解一下，游泳是否能减肥，以及游泳对身体有哪些好处吧~游泳的减肥效果怎么样？1、新陈代谢更快游泳时人的新陈代谢速度很

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第一，体态均匀苗条，能量代谢提高1水温：水环境中温度低一般于体温，即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在12°的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量；2阻力：水的密度远大于空气的

游泳（Swimming）是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动。游泳可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳、蛙泳、捷泳以及花样游泳等

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游泳班一期是几天？
游泳培训班是10天一期,有的学员在第六七天就基本掌握,有些年龄较小的学员因为害怕等原因10天甚至复训都无法掌握。

138****1284
1人回答>
学游泳费用一般是多少？
普通游泳培训的费用大约在每小时50元到200元之间。私人教学和小班教学的费用会更高，大约在每小时200元以上。理论上，培训的课程越多，费用就越高。

K.L.
1人回答>
游泳培训班一般学哪种？
游泳培训班一般学的游泳类型主要包括自由泳、蛙泳、仰泳和蝶泳。这四种泳姿是游泳培训班通常会教授的，也是最常见的游泳方式。每种泳姿都有其独特的特点和优势，适合不同的人群和场合。

智慧育人
1人回答>