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把高敏感变“废”为宝，焦虑的孩子也能转危为安｜家长必看

作者：博沃思未来 来源：博沃思未来 2023/5/4 10:53:32

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▲博沃思未来，点击上方卡片一键关注 最近，上海体育学院心理学院教授贺岭峰在一个视频中曾提到自己和女儿的一段往事时说 : “ 我最后悔的事就是把女儿送到了*好的学校 。”
贺岭峰为了给女儿创造*佳的学习环境，在女儿即将上小学时，费尽心力把她送到了全区*好的学校。 本来觉得孩子进了*好的学校，可以高枕无忧，没想到麻烦还在后面。 有一次孩子考了 97 分，贺岭峰本来特别高兴，特意鼓励了女儿几句。 第二天老师却打来电话， 指责家长对孩子的学习不上心 。
莫名其妙的他那时候才得知，那次考试全班有 17 个学生得 100 分，剩下的都是 99 分，连一个 98 分得都没有。
当时，贺岭峰并没太重视这个问题。直到等女儿上初中，他才知道，小学的时候，女儿因为*“不好”，经常处于被羞辱、打击甚至霸凌，并一度焦虑到有跳车自杀的念头。 原本想让孩子享受更好的教育资源，没想到却把她推进了一个痛苦焦虑的深渊。 贺岭峰至今仍感到非常懊悔；他觉得， 自己这辈子犯过*大的错误，就是曾将女儿送到了全区*好的小学。 01 被 AI 机智讽刺的鸡娃家长 贺岭峰的错误在于无意间将孩子送进鸡娃学校。 其实，那些热衷于“培养”鸡娃的家长也可以想想， 培养一个焦虑的孩子究竟需要几步？ 当你在人工智能软件 N otion AI 的对话框中输入这个问题时， 这个“幽默”又有点毒舌的 AI 给出了下面这个严肃又风趣的回答，而且为了回答这个问题，他还编了一个小故事。
当我们惊叹人工智能强大的思考和讽刺能力的同时，也应该好好反思 AI 都明白的事情， 为什么有那么多的家长不明白呢？
电视剧《小欢喜》中的乔英子，聪明勤奋，学习*全校名列前茅，但性格敏感，焦虑程度高。 面对妈妈的高标准、高期待与高要求，她压力倍增，出现严重的情绪障碍，甚至萌生自杀的念头。 但是，和爸爸在一起，她就可以轻松自在，毫无压力。 从上面的这些事例看来， 充满压力的成长环境，是诱发孩子焦虑的主要导火索。 想一想，童年时脾气暴躁的父亲、严厉唠叨的母亲、不苟言笑的老师 ...... 他们的存在，常常让你没来由的感觉到有压力，即使他们没有向你提任何要求。 因此，即使孩子天然带有高焦虑倾向， 出现焦虑或许主要还是来自环境的影响。 事实上，数据统计， 在身患焦虑症的孩子中，的确有 50% 有着焦虑的双亲。 中国人民公安大学教授李玫瑾也认为： “孩子的问题往往都是成年人造成的。孩子的每种行为和心理，一定和父母的教育方式有关系。”
女明星王子文曾在综艺节目里讲述过自己的童年创伤：从她开始有记忆的时候，就长期在冷漠的环境下成长，哪怕如今名利双全，因父母而生的焦虑、敏感、自卑和小心翼翼，也已经成了她性格里无法抹去的一部分。 与之相反，新东方董事长俞敏洪在谈到自己的经历时说：
“我的父母都是农民，但把我培养到北大。培育孩子的成功，其实跟知识水平没有太大的关系 ..... 面对孩子的成长，一定要永远保持心平气和的状态，保持给孩子正能量的状态 。” 02 孩子焦虑并不一定是坏事 正确的教育方式和对待孩子焦虑的态度，应该是每个家长的必修课。 首先，家长自己不应该带着焦虑的情绪，与孩子沟通。 临床心理学家威廉和启发型教育家奈德合著的《自驱型成长》中也提到了父母和孩子焦虑的相关性，书中写到： 如果你搞不定自己的焦虑，那么请谨慎起来，因为你本身就焦虑，等你的孩子也焦虑的时候，你就会更放不下，而这很可能导致他们的叛逆，继而会让你的焦虑飙升，最终导致你又有了更强的控制欲 ...... 所以，家长首要解决的， 不是帮助孩子处理焦虑，而是缓解自己的焦虑和控制欲，“让家成为安全的港湾”。 其次，父母也要认识到，孩子有焦虑情绪和负面情绪其实也不一定是坏事，父母需关注的是度，而不是一味去消除焦虑情绪。 例如，孩子如果在学习上感到焦虑这件事，其实是很常见的。 遇到这样的问题家长先不要着急，可以针对孩子所焦虑的问题，和焦虑的原因，进行分析，结合孩子的表现判断这种焦虑是否已经超出了孩子的承受范围，然后给这个焦虑的严重程度和影响程度进行评级。 而且判断的时候， 不应该只盯着让孩子焦虑的事情本身，也要观察孩子在应对焦虑时的各种反应。 比如，很多孩子遇见考试都会很紧张、焦虑、烦躁，但一部分孩子的外在表现是争分夺秒的学习，那么这种情况其实不需要太多干预，因为如果孩子对考试要是表现得完全不在乎，反而显得很不正常。 另一部分孩子则会因为惧怕考试产生心神不宁、失眠多梦、无心学习等表现，这时候属于比较严重的程度了，是需要及时进行干预的。 所以，只要孩子有一点负面情绪，就紧张到不行，生怕孩子因此产生心理疾病的家长需要明白“不经历风雨，怎么见彩虹”，适当的压力与焦虑可以培养孩子的抗挫折能力。同时，家长自己不要带着焦虑的情绪教育孩子、与孩子沟通，反而比什么都重要。 03 “兰花”孩子同样蕴藏惊人能量 当然，因为先天或后天的各种因素，有的孩子已经养成了敏感焦虑的特质，有的孩子则神经大条， 面对这些不同特质的孩子，家长又该怎么做？ 根据心理学领域的敏感倾向研究，心理学家将孩子分为 兰花 、 蒲公英 、 郁金香 三种类型。这些孩子之间*大的区别是遇上压力时，作出的情绪反应强度及思考正负倾向。
一类孩子属低敏感的“蒲公英型”，他们拥有顽强的生命力，在什么环境里都能好好成长；
电视剧《小欢喜》中的方一凡，就是蒲公英型孩子。高三了，*依然倒数，尽管妈妈经常对着他催学习盯*，考得不好张口就骂，但他的*一如既往倒数，性格依然乐观。 尽管如此，在心理测试中，他却是心理*健康的那个。
一类孩子属高敏感的“兰花型”，他们对环境要求很高，就好像兰花一样需要悉心照料，如果提供适宜的条件，他们就能灿烂绽放。 上面提到的《小欢喜》中的乔英子，就是是典型的一株兰花。 还有一类孩子的敏感程度介乎兰花及蒲公英之间，被称为“郁金香型”。 事实上，无论是蒲公英、兰花还是郁金香类型的孩子，他们都各有长短，不能说谁好谁坏，心理学家就认为，孩子的敏感程度特征究竟会发展成优势还是劣势， 主要取决于父母的教育方式 。 如果孩子在正面、鼓励的气氛下成长，他的先天问题的正面因素就会放大，负面因素就较容易得到缓解或调整； 如果他在充满焦虑、负面、指责的气氛下成长，他的先天问题的负面因素将会进一步被放大，特别是对于那些具备“兰花型”特征的孩子来说。 对于高敏感的“兰花型”孩子，老师、大人要明白孩子有这样的特质并非缺陷，如果教育得当， 能给予他们坚定的爱、关注和陪伴，以及正向的沟通与交流，疏解他们内心的不安、压力和焦虑 ，这类孩子有很大可能从事科学文学绘画音乐等需要很高创造性的工作。
比如，一辈子从未得到父母发自内心的爱与关注的画家梵高，他小时候就是很典型的兰花型孩子。

好在梵高还有个深爱他的弟弟，弟弟一直给予他无限的支持，弟弟的关爱帮助他激发出内在的潜能，让他可以投入到绘画创作中，才让世人有机会领略到他的惊世才华。 “ 兰花的挣扎与脆弱之下，蕴含的是惊人的力量与救赎之美 。”其实，可以说每一个孩子都是需要成年人给予细心呵护的兰花型儿童， 所以，为人父母，请及时给予孩子无处不在的关注与爱，帮助他们解除陌生事物带来的威胁与不安，学会接受他们真实、富有创造性的自我，并在保护他们和让他们寻求挑战之间找到平衡。 本文合作 作者：张晨 审核：罗建新（博沃思未来心理咨询老师） 恰逢 五一假期 ，博沃思未来为大家推出了成长规划导师的“ 专属1v1咨询 如果您也面临孩子 注意力不集中、走神分心、脾气暴躁、情绪失控、敏感不爱社交、叛逆、厌学 等行为问题，不妨来听听专业老师怎么说？

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