练跆拳道会影响小孩长高吗？

不爱香菇提问于2022-10-11 12:59

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绝对不会。跆拳道训练能促进骨骼生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，与田径、足球、游泳等运动项目一样，能促进青少年的生长发育。

武英跆拳道回答于2022/10/11 13:01:25
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现在学习功课太紧张了，来参加跆拳道训练课会不会影响学习成绩？一般不会，关键也在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重，一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大，因此许多人选择参加跆拳道训练或者其他体育锻炼，劳逸结合，能放松紧张的神经，才能更轻松的迎接以后的学习或者工作。我们的教练也会经常引导学员，文化学习是最重要的，学习跆拳道仅是“业余爱好”，不能花费太多的精力，更不能沉迷。旨在增强体质，磨练意志，培养吃苦耐劳的精神和良好的利益行为规范。要摆正读书与习武的关系，身体练好了，精力旺盛了，对读书不仅不耽误，还会有促进作用呢。
武英跆拳道回答于2022/10/11 16:57:14 1人回答>
训练后为什么会酸痛？如何消除？没有疲劳就没有进步和提高，训练的过程就是让人从不适应到适应，再到适应过后的不断挑战战胜自我的过程。初学者开始训练后，酸痛反应会比较明显，通过及时的几次训练后就逐渐消除，若等它完全恢复再次训练时又会引起酸痛。训练达到一定水平的学员想进一步提高，增加运动强度、负荷、产生新的疲劳，出现超量恢复，达到提高远动水平的目的；酸痛是由运动所产生的乳酸堆积，刺激人的神经系统，是人的各器官过量运动后产生不适应的感觉，这些引起人全身酸痛和疲劳。通过放松跑、按摩、桑拿、热水浴、补充合理营养，保证足够的睡眠、室外调整等方法消除。
武英跆拳道回答于2022/10/11 16:47:35 1人回答>
女孩子可以参加跆拳道训练吗？会不会变“粗”？跆拳道是一种男女老少都可以健身的运动，女孩子不仅可以参加练习，还容易练出“真功夫”呢。我国在1995年才正式开始跆拳道运动，目前已有10多人取得世界冠军，且全都是被“半边天”夺得，谁说女子不如男？跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练讲柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位，而不像其他搏击是将力量、耐力训练放在第一位。因此，跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身体粗壮，相反，能使训练者更加苗条，健美、充满青春活力及魅力。跆拳道在西方被称为“绅士和淑女的运动”，因为修炼者都是具有良好的礼仪修养。跆拳道训练不会使人身材变“粗”，也不会使人性格变“粗”。
武英跆拳道回答于2022/10/11 13:31:13 1人回答>

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