大家好，我是教育宝清风老师。
很多朋友最近都在问应该如何备考心理咨询师的问题，今天帮大家邀请到了一位去年刚刚拿到中科院心理咨询师证书的小伙伴儿。成 绩81分，现在正在国内一家心理咨询平台做助理心理咨询师，让她来和大家分享下她的备考经验。
一、谈谈备考计划
大家好！我是2022年5月份参加的考试。
决定考心理咨询师证书是去年的11月份，从11月到5月，我大概有6个月复习时间，首先要制定一个备考计划。
1.选择报考单位。选的中科院的心理咨询师证书，考证是一部分，重要的是想要学到更多的心理学理论知识。
2.需要满足报考条件。除了大专以上学历或者大专本科毕业前一年在校生，或者具有心理学、医学、教育学初级及以上职称可以参加，中科院还有相关学时和作业要求，注意及时查询，否则是不被允许参加考试的。
3.确定报名时间及考试时间。
上半年报名时间：3月中旬
下半年报名时间：9月中旬
上半年考试时间：5月第三个周六
下半年考试时间：11月第三个周六
4. 了解考试内容及题型。
比如中科院考《知识理论》和《操作技巧》。
1）知识理论：基础心理学、社会心理学、发展心理学、人格心理学、变态心理学、健康心理学。
2）操作技巧：心理诊断技能、心理咨询技能、心理测验技能、心理咨询专业理论。
注意：题目分值（单选250题，每题0.3分，共75分。多选50题，每题0.5分，共25分）
5.确定备考阶段的评估标准。根据自己的复习进度和掌握程度及时调整自己的计划，对自己及时进行阶段评估和复盘。
二、谈谈备考时间段
1.2021年11月搜集资料，了解考试内容。
2.2021年11月中旬——2022年3月中旬：看书听课阶段。
这个时候把基础知识课程精讲全部看完，根据自身情况制定学习计划，尽可能听完，不建议上来就倍速，没有听完也没有关系，到了下一个时间阶段直接刷题。听课程是为了帮自己理解概念，刷题的时候，如果不会做就可以重新去找课本上的相关知识点。帮助自己理解，不要死记硬背，要理解记忆。
3.2022年3月中旬：报名阶段。
通过官方合作机构代报名。
4.2022年3月中旬——5月中旬：刷题备考阶段。
集中刷相关的题库，章节练习每个章节达到90分，我认为考试通过的难度不大。及时复盘总结，整理相关的错题，保持自己做题的手感，考前一周记得给自己进行一次模考，查漏补缺。
5.2022年5月21日（五月份第三个周六）：上考场。
三、谈谈备考心态
1. 保持冷静的头脑。备考过程可能会很紧张，这是很正常的，但是请大家务必要保持冷静的头脑。按照自己的节奏稳扎稳打，每天把自己的计划完成好。
3. 认真对待考试。了解考试的具体要求和考试内容过后，要全力以赴的去准备，不要三天打鱼两天晒网。这样子只会不断浪费自己宝贵的时间，既然决定了，那就认真的把它当作一次重要的事情来对待，这样的态度会让自己成功考过的概率大很多。
这就是我在备考心理咨询师阶段的一点小小的心得，希望可以帮助到大家。
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