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炎黄科普︱春夏之交湿气重 如何预防婴幼儿食欲不振与腹泻

作者：武汉炎黄职校 来源：武汉炎黄职校 2025年04月14日 更新

嘿，宝妈宝爸们，春天和夏天的交接可是个调皮的时节呢！湿气悄悄来袭，咱们的宝宝可就得小心啦，别让它们的小肚子和心情都跟着“湿漉漉”的。别担心，接下来，咱们就来聊聊怎么让咱们的小宝贝们在这个季节里依旧吃得香、睡得甜、身体棒！1调整饮食并保持卫生确保宝宝摄入均衡的营养，避免过多摄入油腻、生冷和不易消化的食...

嘿，宝妈宝爸们，春天和夏天的交接可是个调皮的时节呢！湿气悄悄来袭，咱们的宝宝可就得小心啦，别让它们的小肚子和心情都跟着“湿漉漉”的。别担心，接下来，咱们就来聊聊怎么让咱们的小宝贝们在这个季节里依旧吃得香、睡得甜、身体棒！1
调整饮食并保持卫生确保宝宝摄入均衡的营养，避免过多摄入油腻、生冷和不易消化的食物。保持宝宝体内水分充足，有助于排出体内湿气，同时促进新陈代谢和消化。
注意食材的新鲜度和烹饪过程的卫生，避免给宝宝食用过期或变质的食物。餐具和奶瓶等也要定期消毒。此外，了解宝宝的过敏史，避免让他们接触可能引发过敏的食物。2
调节环境并保持温暖使用除湿机或开窗通风等方式，保持宝宝居住环境的干燥，减少湿气的积聚。保持室内温度适宜，避免宝宝因温差过大而受凉。定期晾晒宝宝的被褥和衣物，以去除湿气，保持干燥。根据天气变化，合理为宝宝增减衣物，避免过度穿衣导致出汗过多，增加湿气。
3
增强宝宝的免疫力合理添加辅食，根据宝宝的年龄和营养需求进行搭配。鼓励宝宝进行适量的运动，如爬行、站立、行走等，有助于促进消化和增强免疫力。保证宝宝充足的睡眠时间，有助于身体恢复和免疫力提升。在医生或营养师的指导下，适量为宝宝补充维生素，以增强免疫力。
4
密切观察并及时就医家长应密切观察宝宝的饮食、睡眠、排便等情况，及时发现异常。如宝宝出现食欲不振、腹泻等症状，应详细记录症状表现，以便就医时向医生提供准确信息。
如症状持续加重或出现其他症状，应及时就医，以免延误病情。遵医嘱进行治疗，同时注意观察治疗效果和不良反应。好啦，说了这么多，宝妈宝爸们是不是已经心里有数了呢？记住哦，只要咱们用心呵护，咱们的宝宝就一定能在这个春夏之交，健健康康、快快乐乐地成长！（以上图片均由AI生成）
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