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炎黄科普 | 宝宝鼻塞总闹心？原因和应对妙招都在这了！

2025年08月12日 更新

炎黄科普不少宝爸宝妈会发现，宝宝常常喘气粗重，夜里还总哭闹不安，带去医院一查，原来是鼻塞在“作祟”。其实，宝宝鼻塞是很常见的现象，但背后的原因和应对方法，很多家长可能还不太清楚。为啥新生儿特别容易鼻塞呢？这和他们的生理构造密切相关。宝宝的鼻腔又窄又小，下鼻道也不够发达；鼻腔粘膜非常娇嫩，里面布满了细...

炎黄科普不少宝爸宝妈会发现，宝宝常常喘气粗重，夜里还总哭闹不安，带去医院一查，原来是鼻塞在“作祟”。其实，宝宝鼻塞是很常见的现象，但背后的原因和应对方法，很多家长可能还不太清楚。

为啥新生儿特别容易鼻塞呢？这和他们的生理构造密切相关。宝宝的鼻腔又窄又小，下鼻道也不够发达；鼻腔粘膜非常娇嫩，里面布满了细小的血管，而粘膜上的纤毛功能还很弱，没法及时把分泌物、灰尘等“杂物”排出去。一旦受到外界刺激，娇嫩的粘膜就容易水肿，加上刺激物停留时间长，鼻塞就更容易出现了。01导致宝宝鼻塞的因素生理性因素：新生儿自身的鼻腔结构特点，使得他们比大孩子更容易鼻塞。环境因素：空气干燥、有灰尘、烟雾等，都可能刺激宝宝的鼻腔粘膜，引发鼻塞。过敏：接触到花粉、尘螨等过敏原，可能导致宝宝鼻腔粘膜水肿，出现鼻塞。感冒：这是引起宝宝鼻塞的常见原因之一，往往还会伴有其他症状。02家庭护理方法

滴鼻法：用生理盐水喷雾对着宝宝的鼻翼两侧轻轻喷洒，然后轻轻按压鼻翼上方，让鼻腔充分润湿，有助于缓解鼻塞。湿毛巾敷鼻：准备一条宝宝专用的软毛巾，用温水浸湿后拧干，轻轻敷在宝宝的鼻根处，注意温度不要太高，以免烫伤宝宝。体位法：宝宝平躺时，鼻塞可能会更明显，还会影响呼吸。可以试试让宝宝侧卧位，并且经常变换姿势。比如左侧鼻塞时，让宝宝向右侧卧，通过变换体位来减轻鼻塞带来的不适。03注意事项需要注意的是，如果宝宝出现流涕（不管是清水样还是浓稠的）、咽部发红、咳嗽有痰、发热等症状，很可能是感冒了。有些宝宝还会表现出不爱吃奶、精神不好、容易哭闹、张口呼吸等情况，这时候一定要及时带宝宝去医院，让医生进行专业的诊断和治疗。总之，宝宝鼻塞虽然常见，但家长也不能掉以轻心。细心观察宝宝的状况，采取正确的护理方法，必要时及时就医，才能让宝宝更舒适地成长。（以上图片均由AI生成）

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