MENU美好 “食” 光 | 一米儿童之家食谱（9.28-9.30）

2025年11月17日更新

来看看一米儿童之家9月28日-9月30日的美好“食”光食谱～每道菜都是厨房阿姨翻炒、慢炖出来的，给小朋友的日子加勺甜！先看周日的——# 嘿！爱与美食营养拉满～早点是鲜牛奶+南瓜吐司；午餐吃香米饭，配油焖大虾、猪肉炖粉条、炒双花（花菜+西兰花），还有紫菜蛋花汤；水果啃西...

来看看一米儿童之家9月28日-9月30日的美好“食”光食谱～每道菜都是厨房阿姨翻炒、慢炖出来的，给小朋友的日子加勺甜！

先看周日的——# 嘿！爱与美食营养拉满～早点是鲜牛奶+南瓜吐司；午餐吃香米饭，配油焖大虾、猪肉炖粉条、炒双花（花菜+西兰花），还有紫菜蛋花汤；水果啃西梅、剥蜜桔；午点喝燕麦红枣粥，嚼山楂条；特殊餐是虾或者肉饼蒸蛋。

周一接着来——# 嘿！爱与美食营养在线～早点换酸奶+趣多多饼干；午餐是小米饭，配板栗烧肉、番茄炒蛋、醋溜土豆丝，汤是玉米排骨汤；水果挖网纹瓜、剥巨峰葡萄；午点啃汉堡、喝南瓜粥。

周二也不重样——# 嘿！爱与美食好吃不腻～早点回到鲜牛奶+牛奶吐司；午餐是燕麦饭，配可乐鸡翅、芹菜香干炒肉丝、蚝油生菜，汤是萝卜丝鸡蛋汤；水果吃晴王葡萄、咬冬枣；午点捏南瓜小馒头，喝绿豆汤。

对了，特殊餐的说明要留意～牛奶或奶制品过敏的小朋友，早点、午点里的牛奶、酸奶会换成小米粥，南瓜吐司、牛奶吐司这类西点换成中式红豆包或者小花卷（Milk or dairy products allergy: milk and yogurt in breakfast and lunch will be replaced with millet porridge, and western dairy products will be replaced with Chinese red bean buns or small flower rolls）。