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钢管舞有哪些基本功呢？
1、站姿的基本功训练钢管舞管下动作主要是走杆和旋转两大类,零基础学员学习钢管舞的第一个动作应该是标准的站姿,双脚并拢踮起,脚尖着地,挺胸收腹,肩膀往后收。2、走杆的基本功训练钢管舞管下动作和技巧很多是
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钢管舞学习的好处和注意事项
一、学习钢管舞的好处减肥健身腹肌：钢管舞也能练到腹部和臀部肌肉来完成动作，更是打破所有“塑身”的纪录，好像得集合全身的力气。初学者上了六堂课后，身上漂亮的肌肉线条就会出现。 臀部：爬管子时就像孩童时的
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钢管舞培训含金量高的比赛和考级
一、中国公开赛2007年7月15日，北京市健美协会、兴罗兰钢管舞俱乐部共同主办的一场别具风情的“首届全国钢管舞公开赛”在北京三里屯的“男孩女性”酒吧进行。来自全国各地的六十多名身着性感、舞姿洒脱选手参
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