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在很多人的眼里，轮滑是属于儿童的运动。即便如今它已经走进人们的生活，成为许多人的日常运动项目。可是大多数人对它的固有印象，依旧停留在适宜人群为3-18岁的娱乐运动项目。其实不然，虽然近些年因为少儿轮滑

控制体重和瘦身常规直排轮滑不仅可以燃烧卡路里，同时还能将脂肪转化为肌肉——一举两得。为获得最佳效果，建议坚持定期轮滑。请记住，在保证安全的前提下，滑得越快，燃烧的卡路里就越多。建立有氧运动长时间轮滑可

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轮滑的体能训练有哪些？
轮滑的体能训练主要包括拉伸、深层肌肉和浅层肌肉的锻炼、连动训练以及针对轮滑技巧的专业训练。

Amber
1人回答>
轮滑基本功训练有哪些？
轮滑基本功包括平衡、转弯和制动。初学者应先找平稳的场地，练习保持平衡和行进；接着学习前后转弯，然后尝试横向转弯；最后学习制动技巧，如刹车和滑行减速。逐步提高技能后，可以尝试跳跃、滑板等高级技巧。记住佩戴安全装备。

Lil_hurt
1人回答>
轮滑有几种分类？
轮滑主要可以分为五大类：速度轮滑、自由式轮滑、轮滑球、极限轮滑和花样轮滑。

纯菜
1人回答>